人生の最盛期の青年脫髮原因って道を歩いていたところ、突然髪の毛が肩から落ちるのが見えた。深いため息をつきながら、顔の特徴が突然垂れ下がり、まばらな髪に触れた。落胆した。
脱毛は現代人に共通の問題になっており、ますます若くなりつつあります。この脱毛はどのように引き起こされますか?肌の専門家が脱毛の4つの主な原因の詳細な説明を提供し、ヘアケアと黒髪のための4つのヒントを紹介します。
脱毛を引き起こす4つの大罪?
1.高圧
現代の生活のペースはどんどん速くなっています。仕事は忙しく、夜遅くまで働いており、仕事を辞めた後は必ずしもアイドル状態ではありません。仕事や生活へのプレッシャーが高まっているため、神経過敏や不安などの否定的な感情を抱く人もいます。黄色の葉のような憂鬱な空が一つずつ落ちていきました。
2.悪い習慣
脱毛に苦しむ人々の大部分は、食べ物、タバコ、アルコールを持っているに違いありません。過度の喫煙や飲酒は、毛包の細胞や組織に損傷を与える可能性があり、頭皮の血液循環が不十分になります。
3.不適切なケア
私たちの髪の問題は単純なトリミングはさみではありません、あなたがあなたの髪を洗うときあなたはそれを放っておくことができます。私たちは顔を守るのと同じくらい髪を大切にすべきです。毎日のヘアケアに注意を払う必要がないだけでなく、頻繁にパーマや染めをして髪や頭皮にダメージを与え、抜け毛を引き起こす人もいます。
4.栄養失調
好き嫌いのある人、ダイエット、そしてバランスの取れた食事に注意を払わないことは、しばしば栄養失調や脱毛につながります。
黒髪は次のように上げる必要があります。
1.生徒が確実に眠れるように適切に運動します。仕事や勉強とは別に、もっと運動をしたり、運動をしたりするために時間を割く必要があります。これは、ストレスを和らげ、自分の免疫力を向上させるのに役立ちます。十分な睡眠は、社会の皮膚や髪の正常な代謝を効果的に促進することができます。したがって、教師は夜更かしをしてはならず、毎日6時間以上の睡眠活動を確保する必要があります。
2.喫煙と飲酒を減らし、喫煙と飲酒をやめるのが最善です。
Jinan FukangZhongyan皮膚科と病院のMa所長の紹介
3.髪を正しくケアします。
乾いた髪をあまり頻繁に洗わないでください。
シャンプーするときは、ヘアクリームやヘアオイルを塗った後、頭皮の乾燥に潤いを与えるためにマッサージできるはずです。定期的に髪を整えて、有毛細胞の代謝を刺激します。
プラスチック製の櫛は使用しないでください。フケを取り除くだけでなく、頭皮をマッサージして血液循環を促進することができる木製の櫛とホーンの櫛を使用するのが最善です。
4.4。黒ゴマ、黒豆、黒もち米、黒菌、桑の実、赤いナツメヤシ、ロンガン肉、昆布など、髪に栄養を与える食品をもっと食べましょう。
抜け毛は実際にはひどいものではありません。ひどいのは、ため息をつくだけで抜け毛が深刻になる可能性があることです。したがって、時間内に間違った習慣を修正することができます。髪の成長に注意を払うことが最も重要です。すべての先生や友達を通して、健康な髪を手に入れられることを願っています。

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