レモネードを飲むことで得られる健康効果とは？

1.砂糖の摂取量を減らす。 レモン水を飲み、飲み物を減らすことで、糖分やカロリーの摂取量を減らすことができます。 レモン水には、少量のカロリーと糖分が含まれています。 毎日レモン水を飲むことで、健康的な体重を維持することができます。 また、レモン水は血糖値の変動を抑え、糖尿病などの健康被害を軽減す... 続きをみる